Эксперты назвали "домашние" привычки, которые подрывают здоровье
Не стоит недооценивать влияние наших "домашних" привычек на состояние здоровья: при неправильном подходе можно серьезно навредить своему здоровью.
Эксперты выделяют самые вредные "домашние" привычки:
1. Пробовать явно пропавшую пищу или просроченный продукт. Это чревато серьезным отравлением, поэтому при малейшем сомнении в пригодности еды, ее лучше выбросить.
2. Варить макароны намного дольше, чем рекомендует производитель. Некоторые не следят за тем, сколько варятся макаронные изделия, поэтому высок риск их переварить.
Опасность состоит не в эстетическом облике или же гастрономических характеристиках: такой продукт может вызывать резкие скачки сахара в крови.
3. Пользоваться губкой для посуды слишком долго. Специалисты считают, что срок эксплуатации губки не должен превышать 1 неделю.
После этого периода времени она становится источником болезнетворных организмов, которые оказывают негативное влияние на состояние здоровья человека.
4. Неправильное хранение молока. Единственное место, которое подходит для этой цели, - это полочки внутри холодильника, поскольку температура там оптимальная.
Если же хранить сбоку, то продукт пропадет гораздо быстрее, поскольку в данных местах более холодно. Как известно, отравление молочной продукцией далеко не из самых приятных.
5. Оставлять пищу на кухне или плите. Максимальное время хранения еды при комнатной температуре составляет 2 часа.
По прошествии данного периода времени в приготовленном блюде начинают активно размножаться болезнетворные микроорганизмы.
6. Хранение хлебобулочных изделий в холодильнике. В принципе, место подходит для этих целей, однако есть одно правило: необходимо их хорошенько упаковать, иначе они потеряют свои вкусовые свойства, пропитавшись ароматами других продуктов.
7. Есть прямо на диване. Если вы будете принимать пищу сидя, то такой способ допускается. Однако если вам вздумается прилечь, то вы сможете заработать себе изжогу или ощущение тяжести в желудке.
8. Употреблять пищу за просмотром ТВ или сериалов. Так вы съедите гораздо больше, что станет причиной появления лишних килограммов.
Фото: Pixabay
