Эксперты рассказали, какие полезные продукты оказались вредными
Ученые поставили по сомнение пользу некоторых продуктов из листа правильного питания и пояснили, почему они вредят организму.
По мнению экспертов, большой риск для здоровья и поддержания оптимального веса несут в себе обезжиренные продукты. Медики полагают, что линейка товаров с «нулевой жирностью» и «низким содержанием жира» — не более чем уловки маркетологов.
Обезжиренные продукты лишены какой бы то ни было пользы, кроме того, установлено, что именно «нулевой жир» провоцирует рост сахара в крови. Желающим похудеть диетологи советуют выбирать продукты с относительной жирностью.
Еще один полезный продукт «переквалифицировали» во вредный. Это фруктовые или ягодные соки. Ученые утверждают, что в них не задерживаются полезные компоненты самих плодов. Основные целебные вещества фруктов, напоминают специалисты, сконцентрированы в семенах и кожуре.
Завершают тройку мнимо полезных продуктов — низкокалорийные напитки. Искусственные подсластители, используемые в них, ведут к расстройству желудка и сердечным заболеваниям.
Фото: Pixabay
