Эксперты рассказали о преимуществах приема холодного душа
Научные сотрудники обнародовали некоторые преимущества приема холодного душа.
Как утверждают академики, многие городские жители принимают горячий душ, при этом даже половина из них не догадывается, что это действие может стать главной причиной чрезмерной раздражительности.
Зато холодная вода может стимулировать потерю лишних килограммов, оказывая воздействие именно на бурый жир.
Данная процедура – прекрасное решение и для начала дня.
Также специалисты отметили пользу холодного душа после утренних тренировок, поскольку он способен снизить температуру поврежденных тканей и может сузить кровеносные сосуды.
Таким образом происходит облегчение абсолютно любых болевых ощущений, потому что гасятся очаги воспаления в скелетных мышцах и расслабляются нервные окончания.
Примечательно, но холодная вода может снять даже симптомы депрессии. Все дело в интенсивном воздействии на ключевые рецепторы кожи, передающие электрические сигналы от «общих» нервных окончаний к головному мозгу.
Фото: Pixabay
