Баня и сауна – это излюбленный вид отдыха многих людей.
Однако далеко не всем желающим можно посещать такие места.
Мало кто знает, что к посещению сауны и бани есть противопоказания. Кому же нельзя помещать парилку?
Во-первых, ни в коем случае нельзя посещать баню после употребления горячительных напитков.
Дело в том, что алкоголь и высокая температура расширяют сосуды.
Такое сочетание может обернуться проблемами со здоровьем. В медицинской практике бывали случаи, когда у людей в бане возникал инсульт из-за выпитого алкоголя.
Дело в том, что стенки сосудов слабые и они могут не выдержать давления и лопнуть.
В первую очередь такому риску подвержены люди, страдающие варикозом, атеросклерозом и гипертонией.
Во-вторых, баню не рекомендуется посещать после плотного приёма пищи. Перекусить можно за полтора часа до бани, но не позже.
Важно и в самой бане вести себя правильно – во время банных процедур нужно пить много воды либо травяных настоев.
Также на следующий день после посещения бани нужно употреблять много воды.
Дело в том, что в парилке наш организм теряет много воды. Если не восстановить водный баланс, это может обернуться обезвоживанием организма.
Фото: Pixabay