К чему может привести употребление сыра: рассказали медики

Оказывается, сыр не так полезен для здоровья, как этого бы хотелось, поскольку в нем содержится очень много калорий. 

И, по мнению диетологов, данный фактор может привести к ожирению.

Но в умеренных количествах сыр скрывает в себе колоссальную пользу, ведь в его состав входят: жиры, белки и минеральные вещества, необходимые для человеческого организма.

Из-за высокой калорийности продукта человек может изрядно набрать в весе, по этой причине эксперты рекомендуют выбирать рикотту, моцареллу и иные маложирные сорта.

Кроме того, данный продукт может представлять опасность из-за фосфатов, которые в огромном количестве есть в сыре.

Фосфаты имеют свойство копиться в организме, приводя к развитию различных заболеваний печени, почек и ЖКТ.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• сыр
• витамины
• советы
• 8 Июля 2019

---