Как избежать простуды осенью
Осень – это сезон простуд. Тут и перепад температур, дожди, ветер.
Кроме этого, количество людей в офисах и общественном транспорте увеличивается, поскольку сезон каникул и отпусков закончен. А инфекции, как известно, легко передаются воздушно-капельным путем при контакте с человеком.
Однако от сезонных заболеваний можно себя защитить. Для этого важно соблюдать несколько простых правил.
Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко, пишет «Москва 24».
В первую очередь надо стараться не переохлаждаться. Если такое допустить, то может произойти спазм сосудов, слизистая станет сухой, а микробы легко проникнут внутрь.
Кроме этого, важно при первых симптомах болезни прополоскать горло, промыть нос, чтобы убрать возбудителей со слизистой дыхательных путей.
Она посоветовала также не контактировать с заболевшими, чтобы снизить риск заражения.
