Как понять, что у вас хронический стресс: терапевт перечислила симптомы
Длительный стресс игнорировать нельзя.
Дело в том, что это может негативно сказаться на состоянии здоровья и спровоцировать дополнительные проблемы, к примеру, депрессию, невроз, проблемы с сердцем.
Стоит отметить, что хронический стресс и переизбыток кортизола вредят иммунитету. В некоторых случаях они могут провоцировать онкологию или аутоиммунные болезни.
Но как понять, что стресс хронический? О проблеме свидетельствует ряд признаков.
Подробнее об этом рассказала терапевт Татьяна Неумолотова, пишет издание «Известия».
К тревожным симптомам она добавила чувство постоянной усталости, проблемы со сном и частое желание прилечь.
При этом человека могут раздражать какие-либо социальные контакты. Возможно недовольство к себе, замыкание.
Кроме этого, как отметила доктор, велика вероятность панических атак.
Медик добавила, что при стрессе человек внутренне зажимается. При этом мышцы постоянно напряжены, а значит, что могут начать беспокоить боли в шейно-позвоночном отделе.
