Наверное, каждому человеку приходилось оказываться в ситуации, когда его глаз начинал непроизвольно дергаться.
Как правило, это указывает на то, что вашему организму требуется отдых.
Причины дергающегося глаза
В качестве причин этого довольно неприятного явления специалисты называют следующие факторы.
Нарушение сна
Если ваш сон можно охарактеризовать как недостаточный или нерегулярный, это может привести к дергающемуся веку.
Организму просто не хватает времени на то, чтобы восстановиться. В итоге нервная система перенапрягается, и мышцы века начинают непроизвольно сокращаться.
Перебор с кофеином
Никто не запрещает вам начинать свой день с чашечки кофе (если нет медицинских противопоказаний, разумеется).
Но если количество чашек кофе, выпитых в течение дня, растет с каждым днем, то это может негативно сказаться на организме.
Из-за переизбытка кофеина повышается возбудимость нервной системы и, как следствие, появляются нервные тики.
Хронический стресс
Проблемы с нервами могут возникнуть на почве постоянно испытываемого напряжения, нескончаемых дедлайнов, эмоционального выгорания и проч.
Не игнорируйте сигнал в виде дергающегося глаза, поступающего от вашего организма – вместо этого позвольте себе хоть немного отдохнуть.
