Как правильно чистить зубы перед сном: советы стоматолога
Эту процедуру пропускать нельзя. При этом чистить зубы вечером надо по некоторым правилам.
Об этом рассказал стоматолог Вячеслав Минко в беседе с «Вечерней Москвой».
Он отметил, что многие выполняют процедуру небрежно, что в итоге приводит только к проблемам – кариесу и другим заболеваниям.
Как отметил доктор, надо уделить чистке время. При этом щетку лучше всего держать под углом в 45 градусов, а движения должны быть от десны к краю зубов.
Не стоит использовать горизонтальные движения.
Можно использовать электрическую зубную щетку, которая захватывает все участки зуба, экономит время.
Как только зубы будут почищены, то можно переходить к чистке языка. Делать это надо без резких движений.
После этого можно переходить в межзубные промежутки. Можно использовать зубную нить или специальный ершик для этого.
Минко в разговоре с журналистами подчеркнул, что важно правильно выбрать зубную пасту. К примеру, отбеливающую можно использовать только по рекомендации стоматолога.
