Как справляться со стрессом женщине-руководителю: советы психолога
В современном мире появление на руководящих должностях женщин стало нормой, однако некоторые подчиненные до сих пор не умеют правильно на них реагировать, чем создают не совсем комфортную обстановку на рабочем месте.
К женщинам зачастую предъявляют гораздо больше требований, чем к мужчинам. Любой их промах или непонравившееся решение принято списывать на то, что начальник – женщина. Именно поэтому дамы получают от руководящих должностей большое количество стресса.
Психологи сообщили, как справиться с ним будет проще:
1. Старайтесь меньше обращать внимания на разговоры и сплетни. Будьте выше этого. В любом коллективе никуда нельзя спрятаться от сплетен: многие люди видят в этом смысл своего существования. Поэтому не стоит обращать внимания на злые языки: просто будьте собой и живите, не обращая внимания на подобные пустяки.
2. Поддерживайте женщин. Именно представительницы своего пола при правильном подходе смогут организовать для вас должный уровень поддержки. Создавайте специальные программы и тренинги для других девушек, поддерживайте их и станьте наставницей. Поверьте, такая оборона своей позиции будет самой эффективной, а от мужчин вы не добьетесь должного уважения, потому что каждый из них будет подсознательно целиться на ваше место.
3. Не стесняйтесь работать с психологом. После рабочих будней вам необходимо получать должную эмоциональную разрядку, чтобы не "вспыхнуть" дома на пустом месте или же не допустить профессионального выгорания. К тому же, специалист сможет разработать действенные методики по избавлению от стресса на каждый день.
Фото: Pixabay
