Как улучшить состояние здоровья с помощью трав: врачи назвали лучшие способы
Для того чтобы улучшить состояние здоровья, вовсе не обязательно прибегать к помощи витаминов или лекарственных препаратов: практически обо всех вопросах задолго до фармацевтики позаботилась сама природа.
Узнайте, как можно укрепить иммунную систему, избавиться от последствий стрессовых ситуаций, защититься от простуды с помощью обычных трав.
Специалисты назвали лучше способы:
1. Если вы просто хотите добиться общеукрепляющего эффекта, который дают витамины и другие средства, то достаточно один раз в день выпивать чашечку зверобоя.
2. Чтобы быстрее поправиться при простуде, стоит пить больше чабреца.
3. Отлично снимает напряжение перед сном ромашковый чай. Он помогает улучшить настроение и помочь в случае бессонницы.
4. Чтобы ускорить процесс обмена веществ и очистить организм от токсинов, стоит выпить одну чашку полыни с утра.
5. От проблем со сном отлично поможет лавандовый чай, который, к тому же, помогает и при депрессивном состоянии.
6. Нет ни одного средства для укрепления иммунитета, которое смогло бы "переплюнуть" обычную эхинацею: именно на ее основе готовят дорогие зарубежные иммуномодуляторы.
7. Чтобы улучшить свое состояние и насытить организм витаминами, пейте традиционный иван-чай.
Фото: Pixabay
