Как защититься от гриппа: советы врача

Зимой существенно возрастает риск заражения гриппом, поэтому важно провести комплекс профилактических мер, которые защитят от заболевания.

Какие советы дает эксперт:

1. Лучшим способом предотвратить заболевание является вакцинация, которую стоит проводить за определенное количество времени до начала эпидемии.

2. Одеваться стоит по погоде: не забывайте, что зимой нужно в обязательном порядке носить шапку, шарф, хорошие сапоги и теплую верхнюю одежду.

3. Старайтесь пить больше горячих напитков, которые обладают пользой для здоровья: различные сорта чая, травяные отвары, имбирный напиток, ягодные морсы.

4. Чаще балуйте себя супами и бульонами на обед.

5. Регулярно тщательно мойте руки с использованием обычного мыла.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• грипп
• здоровье
• 8 Декабря 2019

---