Какие 5 привычек ускоряют процесс старения: мнение медиков

Можно заметить, что люди одного возраста выглядят по-разному: некоторые стареют значительно быстрее, другие же выглядят молодо и свежо.

Конечно, многое зависит от генетики.

Однако внешний вид зачастую является отражением образа жизни человека.

Какие 5 привычек провоцируют ускоренное старение

Употребление фастфуда

Такие продукты питания наносят ущерб всему организму, провоцируя сбои и отклонения от нормы. Из-за большого количества канцерогенов происходит ускоренное старение.

Также не лучшим образом на внешности и фигуре отражается большое количество растительного масла.

Поэтому фастфуд стоит строго ограничивать.

Загар

Многие женщины выглядят намного старше своих лет только потому, что привыкли загорать. Даже использование солнцезащитных средств не всегда помогает справиться с фотостарением, пигментацией и другими проблемами кожи.

Поэтому загорать стоит лишь до 12 часов или после 17.

Курение

В составе сигарет присутствует огромное количество химических веществ, которые провоцируют развитие онкологических заболеваний.

Но это не единственная опасность пагубного пристрастия.

Из-за сигарет кожа быстро стареет. Поэтому эксперты рекомендуют воздержаться от этой привычки.

Лишний вес

Люди с лишними килограммами часто радуются тому факту, что на полном лице не видно морщин. Однако они все равно выглядят старше своих лет.

Объемная фигура всегда прибавляет возраста.

Из-за лишнего веса "плывет" овал лица, что прибавляет несколько лишних лет.

Также из-за лишнего веса организм не может работать корректно, поэтому происходят сбои. Если вы хотите продлить молодость, то стоит следить за фигурой.

Сладости

От употребления десертов тоже стоит воздержаться. Если употреблять слишком большое количество сахара, то кожа быстро теряет свой тонус.

Сладкоежки начинают выглядеть старше.

К тому же, избыток сахара в рационе может спровоцировать появление диабета.

• Новости по теме:
• красота
• молодость
• советы
• привычки
• внешность
• 1 Сентября 2022

---