Какие специи нужно есть, чтобы не заболеть: медики назвали лучшие варианты

Для того чтобы снизить вероятность развития простуды, нужно правильно питаться, вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Также в меню стоит добавить некоторые пряности.

С их помощью можно не только сделать еду более вкусной и качественной, но и защититься от сезонных заболеваний.

Какие пряности справятся с задачей

Все виды перца

У уникального растения великолепные антибактериальные свойства: перец быстро и качественно устраняет микробы. Пользой обладают любые разновидности перца, поэтому можно начать кулинарные эксперименты.

К примеру, весьма интересными вариантами являются розовый и лимонный перцы.

Чили

Наиболее сильно антибактериальные качества выражены в чили, поэтому жгучий порошок тоже стоит добавлять в пищу. Чили дает отличный согревающий эффект, не дает заболеть простудой и защищает от рака.

Любители чили также могут похвастаться крепким здоровьем и внушительной продолжительностью жизни.

Лавровый лист

Многие настолько верят в способность лаврового листа бороться с вредоносными микроорганизмами, что даже окуривают с его помощью помещения.

Эксперты отмечают, что добавление лаврового листа в пищу сделает вас более выносливым человеком, который будет защищен от простуды.

• Новости по теме:
• наука
• здоровье
• иммунитет
• простуда
• специи
• 4 Октября 2023

---