Какой продукт может помочь снизить давление: советы экспертов
Научные сотрудники рассказали, какой продукт может помочь справиться с высоким давлением.
Оказывается, доступная всем свекла может уменьшить показатели артериального давления и облегчить самочувствие.
Медики предупреждают об опасности повышенного давления, ведь оно увеличивает вероятность развития инфаркта и инсульта.
Ученые из университета Ридинга рассмотрели, как различное количество овоща воздействует на показатели давления.
В итоге было установлено, что доза в 100 граммов свекольного сока серьезно уменьшает давление на 4-13 часов, точно так же, как и хлеб с примесью овоща.
Дело в том, что свекольный сок богат нитратами, которые при переваривании превращаются в оксид азота – это соединение способствует улучшению кровообращения и снижает показатели кровяного давления.
Фото: Pixabay
