Какой продукт нужно есть женщинам в период менопаузы: медики назвали лучший вариант
Во время наступления менопаузы женщинам стоит внимательно относитья к вопросам здоровья.
В этот момент начинается процесс старения и все связанные с ним негативные последствия.
Специалистам удалось выяснить, какой овощ позитивно отразится на женском здоровье в этот непростой период времени.
Как оказалось, в свой регулярный рацион стоит добавить батат.
Дело в том, что в сладком картофеле содержатся гормоны. По этой же причине батат часто используется в медицинских целях. Но это не единственное полезное свойство ценного овоща.
Помимо прочего, с помощью сладкого картофеля можно заметно улучшить состояние здоровье и укрепить иммунную систему. В составе батата можно обнаружить массу питательных веществ, что весьма актуально в зимний период времени, когда организм испытывает нехватку витаминов.
Блюда из батата помогают улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, так что это будет отличной профилактикой опасных заболеваний.
К тому же, этот продукт во многом схож по вкусовым качествам с обычной картошкой.
Фото: Pixabay
