Карантин: как понять, что пора обратиться к психиатру
До появления нового вида коронавируса примерно каждый пятый человек на планете имел какие-то незначительные отклонения в психике.
После того, как большая часть стран ввела карантин, проблема усугубилась.
Люди вынуждены сидеть в изоляции неделями или даже месяцами, а это плохо отражается на психологическом состоянии.
От расстройств страдают и одинокие люди, и живущие в большой семье.
В каких случаях стоит обратиться за помощью к психиатру во время пандемии коронавируса:
1. Паника не оставляет в покое.
Различные страхи преследуют и днем, и ночью. Это влияет и на общее состояние здоровья – обостряются хронические болезни. Конечно, если не смотреть по несколько часов в день новости по телевизору, то проблема сможет угаснуть сама по себе.
2. Стало сложно на чем-то сосредоточиться, появилась рассеянность.
Если вместо сахара в чай добавляете соль или макароны, а в суп вливаете майонез, то это явный признак того, что нужно обратиться к психиатру.
3. Режим сна все время меняется.
Временами невозможно заснуть ночью, а утром проснуться, либо все время хочется спать. В некоторых случаях бессонница доводит человека до того, что он спит по 2-3 часа в сутки. Это сказывается на самочувствии, ослабляет иммунитет, а ослабленный иммунитет не сможет справиться с коронавирусом.
4. Возникло ощущение, что весь мир ополчился, окружающие стараются как-то навредить.
Соседи сверху плетут интриги и пытаются выжить из квартиры, соседи снизу намеренно громко шумят по утрам, а друзья или родственники выводят из себя нелепыми вопросами.
5. Появились вредные привычки, которых ранее не было – злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Подавленность или чрезмерное возбуждение побуждают принимать спиртные напитки, какие-то таблетки, а избавиться от этого без помощи квалифицированного врача весьма проблематично.
6. Исчез аппетит.
Большинство людей во время карантина быстро набирают лишний вес, так как пытаются «заесть» стресс. Если же тяга к еде напрочь пропала, от одной мысли об обеде или ужине начинает тошнить, и это продолжается несколько дней, то нужно срочно обращаться к врачу.
7. Начало раздражать абсолютно все: как дышат члены семьи, светит солнце, поют птички.
Стало невозможно заниматься любимыми делами, общаться с близкими друзьями без раздражения и вспышек гнева.
8. Появилась привычка разговаривать с неодушевленными предметами – чайником, стулом, диваном.
При этом самое страшное, если временами эти предметы поддерживают разговор.
Коронавирус не только распространяется с бешеной скоростью по всей планете, поражая легкие, но и вызывает панический страх, депрессию, с которыми в одиночку бороться сложно.
Фото: © Белновости
