Легкие лайфхаки по уходу за собой при полном отсутствии времени

Быстрый темп современного мира отнимает у нас много времени, так что на себя его остается все меньше и меньше. Эти лайфхаки помогут вам держать себя в тонусе и сохранять красоту каждый день.

Достаточно постоянно повторять некоторые процедуры по уходу за своим телом.

Контрастный душ

Это очень полезный и действенный способ пробудить свое тело по утрам и избавиться от усталости после тяжелого трудового дня вечером. Контрастный душ прекрасно тонизирует кожу и повышает ее упругость и эластичность. Главное – во всем знать меру. Горячая вода не должна быть обжигающей, а холодная – ледяной. Также не стоит принимать контрастный душ подолгу.

Скрабы и очищающие средства

Пользуйтесь мягкими очищающими средствами для сухой или чувствительной кожи. Они не только очистят ее, но и окажут бережный эффект, ничего не повредив. Для этого отлично подойдут увлажняющие кремы и лосьоны. Наносить их следует сразу после принятия душа или ванны.

Скрабом нужно пользоваться не чаще раза в неделю. Он поможет вам удалить отмершие клетки кожи и обновить ее. Кроме того, использование скрабов с легкостью заменит вам хороший массаж. И его нанесение не займет много времени.

Физические упражнения

Физическая активность и подвижный образ жизни – то, что нужно после тяжелых нагрузок рабочего дня. Поход на фитнес или в спортзал поможет вашему телу почувствовать себя комфортно и свежо. 

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• кожа
• тело
• уход
• 16 Ноября 2020

---