Малышева перечислила привычки, которые снижают риск развития деменции
Теледоктор Елена Малышева заявила, что риск появления и развития деменции можно снизить.
Подробностями она поделилась в рамках программы «Жить здорово» на Первом канале.
Как пояснила специалист, многое зависит именно от образа жизни человека.
Медик отметила, что ряд научных исследований доказал, что здоровый образ жизни уменьшает риск развития болезни Альцгеймера, деменции.
Поддержал Малышеву ее коллега Герман Гендельман.
Он отметил, если хочется быть здоровым, то надо отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.
Кроме этого, важна регулярная физическая нагрузка.
Но это не все. Также следует правильно питаться, принимать участие в социальных сферах. Тут речь идет про общение с семьей, друзьями.
Надо еще помнить про чтение, работу за компьютером, умственную активность.
По словам Малышевой, эти привычки на 90 процентов снижают риск деменции у людей, которые имеют предрасположенность к недугу.
