Медики назвали самый полезный снек при гипертонии
Кардиологи отмечают важность правильно составленной диеты при лечении гипертонии.
Американскими учёными был обнаружен очередной антигипертензивный продукт, сообщают научные издания.
Полезным для сердечно-сосудистой системы продуктом оказался грецкий орех.
В рамках исследования приняли участие добровольцы возрастом от 30 до 45 лет.
Респонденты были разделены на три группы. Представители первой потребляли грецкие орехи, которые были введены в рацион с целью замены насыщенных жиров.
Вторая группа потребляла такое же количество ненасыщенных жиров, что и первая. Однако грецкие орехи были исключены из рациона.
Участники третьего коллектива потребляли продукты с минимальным количеством олеиновой кислоты и соответствующему орехам содержанию альфа-липоевой кислоты.
В результате было установлено, что самочувствие у представителей всех трёх групп улучшилось. Также пришло в норму их артериальное давление.
Однако лучшие показатели были зафиксированы у добровольцев, потреблявших грецкие орехи.
Медики пришли к выводу, что гипертоникам желательно пополнить свой рацион полезным продуктом, не забывая при этом о физических нагрузках.
Фото: Pixabay
