Медики объяснили, почему нужно выпивать стакан воды натощак
Специалисты из Германии перечислили несколько причин, объясняющих необходимость выпивать стакан воды утром.
Выводы медиков опубликованы в немецких СМИ.
Эксперты объяснили, что будет происходить с организмом, если употреблять жидкость натощак.
Очищение от токсинов. После попадания воды в пустой желудок из организма вымываются вредные соединения. Также регулярное употребление жидкости способствует росту мышечной ткани.
Ускорение метаболизма. Стакан воды натощак – залог нормализации обмена веществ. По словам специалистов, процесс ускоряется на 24 процента. Кроме того, улучшается работа желудочно-кишечного тракта.
Польза для кожи. Употребление воды натощак защищает от дефицита жидкости в организме. В результате вероятность появления морщин снижается.
Укрепление иммунитета. Если человек привыкнет выпивать стакан воды сразу после пробуждения, то его иммунная система будет укрепляться. В результате снижается риск «подцепить» инфекционное заболевание.
Защита от камней в почках. За счёт воды снижается концентрация желудочной кислоты. Уменьшается и количество ядовитых веществ, которые способствуют появлению камней в почках.
Улучшение состояния волос. Употребление жидкости полезно для волос, так как происходит их увлажнение. Также медики напомнили, что вода составляет до 25 процентов объёма волос.
Фото: Pixabay
