Медики объяснили, почему пожилым людям нужно употреблять йогурт
Американские учёные назвали продукт, который желательно включить в свой рацион людям пожилого возраста.
Сотрудники Университета штата Мэн рассказали о пользе йогурта.
Рекомендация в первую очередь дана пациентам, страдающим от артериальной гипертензии.
Дело в том, что йогурт способствует нормализации кровяного давления.
Об этом стало известно в ходе исследования, участниками которого стали почти 1 тысяча добровольцев, средний возраст которых составлял 62 года.
У абсолютного большинства людей, участвовавших в эксперименте, были признаки гипертонии.
Однако ситуация была исправлена за счёт употребления йогурта: содержащиеся в продукте соединения помогли снизить давление.
При этом продукт не нанёс никакого вреда здоровью людям с гипотензией: в их случае показатели артериального давления остались прежними.
С итогами научной работы можно ознакомиться в специализированном издании International Dairy Journal.
Также медики из США рассказали о типе питания, способствующем улучшению состояния при гипертензии. Речь идёт о средиземноморской диете.
