Мясо на гриле, печенье и газировка: названы самые вредные продукты
Международная группа ученых выявила самые опасные продукты для здоровья. Такая еда приводит к серьезным проблемам со здоровьем, что в итоге сокращает продолжительность жизни.
Подробностями поделилась диетолог Зухра Павлова, передает Pravda.ru.
Как отметила специалист, на первом месте в этом рейтинге мясные деликатесы. Вредны для здоровья бекон, ветчина, сосиски, а также копчености, соленья и другие продукты, в которых использовались дополнительные средства для сохранности и улучшения вкуса.
Такие продукты провоцируют риск болезней сердца, сосудов. Кроме этого, если человек ежедневно съедает около 50 граммов обработанного промышленным способом мяса, то рискует столкнуться с онкологией.
Не стоит готовить мясо на мангале. Такая обработка образует опасные соединения в продукте.
На втором месте в такой списке – выпечка из белой муки, в которой много простых углеводов.
Отказаться следует от сладкой газировки, а также от продуктов, в которых много трансжиров (к примеру, фастфуд или блюда, которые готовятся во фритюре).
Также надо исключить их своего рациона энергетические напитки.
