Назван десерт, который способен снизить уровень сахара в крови с утра
Шоколад способен снижать уровень сахара в крови. Но есть некоторые нюансы.
Это лакомство положительно действует на организм в некоторых случаях. Об этом сообщили ученые в издании экспериментальной биологии FASEB.
Как отметили врачи, было проведено исследование, в котором было изучено влияние регулярного употребления шоколада на метаболизм у женщин.
По словам медиков, шоколад может иначе влиять на энергетический баланс и массу тела. Все зависит от времени его употребления.
К научной работе были привлечены добровольцы.
Участниц исследования разделили на 3 группы. Часть женщин съедала по 100 граммов шоколада утром, другие же брали лакомство вечером. Третья группа была контрольной.
За изменениями наблюдали две недели.
Было выявлено, что употребление шоколада на протяжении этого времени не приводило к лишнему весу, но сокращало чувство голода и уменьшало тягу к другим сладостям. Также в первой группе снижался уровень сахара в крови.
Участницы, которые ели десерт вечером, по словам медиков, улучшили свой сон.
