Назван главный ключ к долголетию
Эксперты назвали фактор, который способствует увеличению продолжительности жизни.
По словам учёных, ключом к долголетию является правильное отношение к жизни. Речь идёт об оптимизме и отсутствии беспокойства по пустякам. При соблюдении этих условий нагрузка на сердечно-сосудистую систему снижается.
Эксперты напомнили, что основными способами увеличить продолжительность жизни являются занятия спортом, соблюдение принципов правильного питания и отсутствие вредных привычек.
Однако есть ещё один ключ к долголетию. Он не менее важен, чем физические нагрузки и отказ от вредной пищи.
Так, более высокая продолжительность жизни характерна для оптимистов и жизнерадостных людей.
В своих выводах эксперты ссылаются на результаты исследования, проведённого американскими учёными.
В рамках научной работы специалисты следили за состоянием здоровья людей в течение десятилетий.
Оказалось, что до 85 лет чаще доживали люди, у которых не было симптомов депрессивного расстройства.
Для долгожителей характерен оптимизм, более простое отношение к жизни и умение успокаиваться в стрессовых ситуациях.
Фото: Pixabay
