Названа неожиданная причина недосыпания
Научные сотрудники назвали неожиданную причину недосыпания.
Академики из США и Китая по итогам проведенного исследования смогли установить довольно неожиданную причину недосыпания.
Как правило, это приобретает особенную актуальность в летний период при высоких температурах.
В рамках научной работы ее авторы провели несколько экспериментов, которые вовлекли 9,5 тысячи и 11,9 тысячи участников.
В ходе исследования ученые анализировали параметры мочи, а сами участники исследования оценивали качество своего ночного отдыха.
Выяснилось, что в случае дефицита в организме воды последний в целях самозащиты начинает производить антидиуретический гормон, который также известный как вазопрессин.
Благодаря этому гормону в организме человека удерживается жидкость в теле.
В результате данный фактор способен спровоцировать раннее пробуждение.
Подобным образом человек может терять в сутки более двух часов отдыха, из-за чего чувствует усталость и переутомляется.
Помимо прочего, академики установили, что становиться причиной недосыпания по ночам способны эмоциональное напряжение, а также проблемы, связанные с пищеварением.
Фото: Pixabay
