Названы пять простых дел по дому, которые помогут предотвратить развитие проблем со здоровьем
Многие привыкли, что решение бытовых проблем – дело привычное, которое вызывает только уныние.
Но, как выяснилось, при этом еще это и очень полезные занятия.
После этих процедур человек чувствует себя комфортнее в своем доме, а жилище выглядит лучше.
Как отметили австралийские ученые, они провели исследования и смогли выявить, что всего пять минут энергичной физической активности могут сократить вероятность столкновения с онкологией.
Такую активность можно сравнить с выполнением обычных домашних дел.
К примеру, это может быть уборка, мытье посуды, стирка или приготовление пищи.
Как отметили в рамках исследования медики, прерывистая физическая активность немного напоминает принципы полезной высокоинтенсивной интервальной тренировки.
Соответствующие выводы авторы разместили в издании JAMA Oncology.
