Глубокое дыхание активирует бурую жировую ткань, которая тратит энергию на выработку тепла.
Игорь Зур безопасное похудение дыхание интересные факты советы худеющим Диеты 14 Февраля 2025Небольшая тренировка протяженностью семь минут поможет эффективно и оперативно избавиться от этих самых складок.
Павел Господарик Главные новости тренировка занятия польза Красота и здоровье 11 Февраля 2025Достаточно внести небольшое изменение в технику выполнения, и результат всей тренировки может измениться.
Павел Господарик Главные новости тренировка мышцы лайфхаки Красота и здоровье 9 Февраля 2025Несложные упражнения, которые помогут укрепить мышцы живота после 50 лет.
Игорь Зур возрастные изменения мышцы сохранить фигуру физическая активность Красота и здоровье 3 Февраля 2025Как избавиться от боли в спине, рассказала массажист Екатерина Сидоренко.
Тимур Хомичев спина боль в спине массаж здоровье Красота и здоровье 30 Января 2025Отсутствие физической активности чревато приобретением геморроя, простатита и остеохондроза.
Павел Господарик Главные новости работа движение рекомендации Красота и здоровье 24 Января 2025Суть диеты «30-30-30» заключается в том, чтобы употреблять 30 г белка через 30 минут после пробуждения, а затем 30 минут выполнять упражнения низкой интенсивности.
Елена Шимановская диета белок рацион питания питание Диеты 8 Января 2025Составлен комплекс упражнений, который нужно выполнять людям старше 50 лет не реже 2 раз в неделю.
Игорь Зур возрастные изменения физическая активность занятия спортом пожилые люди Красота и здоровье 6 Января 2025Существует 6 проверенных медиками способов, которые могут помочь решить проблему.
Павел Господарик Главные новости головная боль массаж лайфхаки Красота и здоровье 15 Декабря 2024Большинство детей (что уж там большинство – все) очень любят бегать, прыгать и играть в подвижные игры.
Елена Шимановская ребенок зарядка физическая активность спорт и здоровье Дети 14 Ноября 2024Чтобы талия стала тоньше, нужно ежедневно выполнять ряд несложных динамических и статических упражнений, каждое из которых нужно повторять 12-16 раз.
Сергей Туманов мышцы Красота и здоровье 31 Октября 2024Женщины старше сорока часто задумываются о поддержании стройности. Многие (если не все) хотят сделать ноги более худыми.
Елена Шимановская похудение физическая активность стройная фигура Диеты 9 Октября 2024Нам всем нужны тренировки, а после 45 они жизненно необходимы для сохранения здоровья.
Валерия Кистерная тренировки советы Красота и здоровье 4 Октября 2024Отеки – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди.
Елена Шимановская отеки профилактика здоровье Красота и здоровье 8 Сентября 2024О гимнастике для лица или фейсбилдинге известно, наверное, каждой женщине.
Елена Шимановская гимнастика Красота и здоровье 26 Июня 2024Многие худеющие жалуются на то, что процесс избавления от лишнего веса идёт слишком медленно.
Курчев Антон похудение быстрое похудение советы Диеты 10 Июня 2024Почему уставший человек не может сразу заснуть и как правильно бороться с бессонницей.
Игорь Зур бессонница причины ошибки усталость Люди и события 15 Мая 2024Умеренная физическая активность в утренние часы помогает человеку проснуться.
Курчев Антон утро зарядка Красота и здоровье 30 Апреля 2024Секреты долголетия вовсе не так сложны, как может показаться на первый взгляд.
Курчев Антон секреты долголетия нагрузки зарядка Красота и здоровье 24 Апреля 2024Врач рассказала о здоровом похудении, подсчете калорий и физических упражнениях.
Игорь Зур здоровое похудение советы врача калории средиземноморская диета Диеты 22 Апреля 2024