упражнения

Штанга
14.02.2025

Глубокое дыхание активирует бурую жировую ткань, которая тратит энергию на выработку тепла.

Игорь Зур безопасное похудение дыхание интересные факты советы худеющим Диеты 14 Февраля 2025
люди
11.02.2025

Небольшая тренировка протяженностью семь минут поможет эффективно и оперативно избавиться от этих самых складок.

Павел Господарик Главные новости тренировка занятия польза Красота и здоровье 11 Февраля 2025
люди
24.01.2025

Отсутствие физической активности чревато приобретением геморроя, простатита и остеохондроза.

Павел Господарик Главные новости работа движение рекомендации Красота и здоровье 24 Января 2025
Блюдо
08.01.2025

Суть диеты «30-30-30» заключается в том, чтобы употреблять 30 г белка через 30 минут после пробуждения, а затем 30 минут выполнять упражнения низкой интенсивности.

Елена Шимановская диета белок рацион питания питание Диеты 8 Января 2025
талия
31.10.2024

Чтобы талия стала тоньше, нужно ежедневно выполнять ряд несложных динамических и статических упражнений, каждое из которых нужно повторять 12-16 раз.

Сергей Туманов мышцы Красота и здоровье 31 Октября 2024
Тренажеры
09.10.2024

Женщины старше сорока часто задумываются о поддержании стройности. Многие (если не все) хотят сделать ноги более худыми. 

Елена Шимановская похудение физическая активность стройная фигура Диеты 9 Октября 2024
девушка
04.10.2024

Нам всем нужны тренировки, а после 45 они жизненно необходимы для сохранения здоровья.

Валерия Кистерная тренировки советы Красота и здоровье 4 Октября 2024
Кроссовки
08.09.2024

Отеки – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди.

Елена Шимановская отеки профилактика здоровье Красота и здоровье 8 Сентября 2024
гантели
10.06.2024

Многие худеющие жалуются на то, что процесс избавления от лишнего веса идёт слишком медленно.

Курчев Антон похудение быстрое похудение советы Диеты 10 Июня 2024
Кровать
15.05.2024

Почему уставший человек не может сразу заснуть и как правильно бороться с бессонницей.

Игорь Зур бессонница причины ошибки усталость Люди и события 15 Мая 2024