Нутрициолог описала, как газировка бьет по желудку
Пузырьки напитка, когда попадают в желудок, наносят микроудары. В итоге слизистая повреждается.
Это особенно опасно для тех людей, которые страдают от болезней ЖКТ.
К примеру, при язвах, гастрите и так далее лучше полностью исключить подобные продукты.
Доктор Татьяна Мещерякова в беседе с журналистами издания «Лайф» также рассказала, в сладкой газировке есть регуляторы кислотности и сахара.
Только в одном стакане напитка около 5-6 чайных ложек сахара. В итоге утолить жажду не получится, поджелудочная пострадает.
Также стоит добавить, что регуляторы кислотности нарушают естественный кислотно-щелочной баланс организма. Как итог - остеопороз даже у детей и молодых людей.
Мещерякова подчеркнула, что даже в случае, если это просто газированная минералка, то пить ее лучше сразу, как выйдут газы.
Лучший выбор – обычная чистая вода или домашние морсы с минимальным количеством сахара.
