В большинстве случаев сильное желание есть лук возникает при дефиците витамина С, но могут быть и другие причины.
Рассказываем, чего не хватает в организме, если постоянно хочется лука.
Помимо дефицита витамина С, тяга к луку может возникать при недостатке йода и калия.
Симптомы – быстрая утомляемость, раздражительность, вялость, сонливость.
Особенно много йода и калия в перьях лука. Чтобы восполнить дефицит, достаточно ежедневно добавлять 50 граммов зеленого или сладкого красного лука в салат или другое блюдо.
Также желание есть лук может сигнализировать о нехватке железа, фосфора, магния и кальция.