Печень – важный орган, о здоровье которого надо заботиться.
Поэтому нужно не только вовремя проходить обследования и отказаться от вредных привычек, но также добавить в рационе некоторые продукты, которые помогают поддерживать печень в нормальном состоянии.
Подробнее о том, что именно надо добавить в рацион, рассказал врач Сергей Алендеев в беседе с представителями издания «Царьград».
Медик уточнил, что надо есть брокколи, а также овсянку, в которых много клетчатки.
Кроме этого, надо обратить внимание на творог, который насыщен аминокислотами, снижает риск появления жировой болезни печени.
Также полезно включать в меню тыкву.
Что касается напитков, то предпочтение надо отдавать чистой воде. Но можно также пить зеленый чай, который способен защитить печень от рака.
При этом важно помнить меру и не перебарщивать с продуктами. Доктор напомнил, что мера тут важна.