Почему хрустят суставы и как от этого избавиться
Какой сигнал посылают нам суставы, когда начинают хрустеть?
Как избавиться от этого хруста и опасен ли он?
Как пояснил мануальный терапевт Андрей Кабычкин, в большинстве случаев щелчки и хрусты в суставах неопасны.
Они возникают после длительного отсутствия физической активности, например, когда человек после перерыва снова пошел в тренажерный зал.
Хруст связан со свойствами синовиальной жидкости, которая находится в любом здоровом суставе. Чем гуще та жидкость, тем хруст громче.
Чем больше человек двигается, тем активнее его суставы выделяют эту синовиальную жидкость.
Когда человек двигается мало, кровообращение в его суставах замедляется и появляется хруст.
Однако чрезмерные физические нагрузки тоже могут привести к проблемам с суставами.
Поэтому лучше обратиться к специалисту и узнать, каким спортом вам можно заниматься, если у вас хрустят суставы.
Опасения должен вызывать только тот хруст, который сопровождается болевыми ощущениями. В таком случае нужно обратиться к врачу.
Бывает и хронический хруст, добавил эксперт. В основном это мелкие суставы, например, некоторые хрустят пальцами, – цитирует радио Sputnik слова терапевта.
Это нормальное явление. В таком случае обращаться к врачу не нужно.
