Во время еды не стоит отвлекаться на гаджеты или телевизор.
Дело в том, что просмотре новостей или боевиков за обедом или ужином может только привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Такое заявление сделал гастроэнтеролог Владимир Неронов, передает РИАМО.
Как сказал специалист во время интервью с представителями прессы, просмотр таких программ провоцирует только лишний стресс, а при этом выделяется адреналин, что и вредит нормальному пищеварению.
Именно по этой причине, как подчеркнул доктор Владимир Неронов, лучше сосредоточиться на самом приеме пищи и не отвлекаться.
Не нужно не разговаривать по телефону, не просматривать ленку новостей.
Куда лучше включить на фоне спокойную или классическую музыку, осматривать интерьер.
Есть при этом желательно маленькими порциями и надо тщательно пережевывать еду.