Психолог рассказал, как воображение влияет на состояние организма
На первый взгляд это может показаться удивительным, но наше воображение прямым образом влияет на состояние нашего здоровья. Причем не только физического, но и душевного.
Человеческая психика устроена таким образом, что не так важно, что происходит во внешнем мире, сколько то, что происходит у нас внутри. А именно наши мысли, эмоции и чувства, которые выступают реакциями на события во внешнем мире, рассказывает эксперт сетевого издания «Белновости», дипломированный психолог, трансформационный тренер Дмитрий Степанов.
Приведем простой бытовой пример. Два человека смотрят фильм ужасов. Первый очень сильно переживает, испытывает чувство страха и нервничает. Следствием чего у него на теле появляются мурашки и дрожь. Второй человек просто смотрит, эмоционально и физически никак не реагируя на происходящее.
По факту они оба смотрят один и тот же фильм. Но воображение первого человека заставляет его организм испытывать стресс, который помимо эмоциональных реакций дополняется еще и физическими проявлениями на уровне тела.
Подобное не проходит бесследно для нашего организма. Эмоциональные и физические реакции для своих проявлений задействуют энергетический потенциал нашего организма, который при подобных нагрузках выходит из состояния нормального баланса.
Переживая стресс, мы тратим огромное количество энергии для борьбы и подавления негатива. Нехватка энергии автоматически приводит к разбалансировке внутреннего ресурса. И в этом состоянии организм перестает поддерживать нормальный ход своей жизнедеятельности.
Когда мы часто пребываем в подобных состояниях, энергетический дисбаланс отражается на работе внутренних органов, эндокринной системы, душевном равновесии и здоровье в целом.
Поэтому очень важно уделять внимание работе своего мыслительного процесса, который прямым образом отвечает за наше воображение.
Простыми словами, полезно перезагружать голову и эмоциональное состояние. В этом очень хорошо помогают физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, а также практики йоги и медитаций.
