Снимает стресс и добавляет сил: что нужно знать об ароматерапии

Ароматерапия — замечательный метод для борьбы с депрессией, стрессами и усталостью. 

Примечательный факт, в Индии ароматические палочки изготавливаются вручную и только из природных материалов: бамбука, эфирных масел, древесного угля, тростникового сахара, кокосового масла, сушеных трав и цветов.

Специалисты рассказали о некоторых благовониях, которые помогут восстановить свое психологическое состояние. Однако помните, что их нельзя постоянно использовать.

№ 1. Жасмин.

Во-первых, этот цветок по запаху является самым интенсивным и выразительным.  Аромат у него мягкий, теплый, немного сладковатый с чайной нотой. Благодаря благовонию жасмина можно успокоить мысли и восстановить эмоциональную стабильность в состоянии чрезмерного возбуждения. 

№ 2. Лотос.

Лотос имеет очень специфический, немного терпкий и сладковатый запах. Считается, что его аромат не только успокаивает, но и избавляет от сильной усталости.

№ 3. Мирра.

Мирра считается мягким, щадящим антидепрессантом, который помогает справиться с депрессией и стрессами, а также с бессонницей.

№ 4. Роза.

Аромат розы помогает успокоиться при нервном возбуждении и панических атаках. 

№ 5. Орхидея.

У этого растения аромат не резкий, довольно приятный, однако он подойдет далеко не всем, поэтому не является универсальным. Но если вам импонирует запах орхидеи, то спокойно можно использовать благовония для избавления от усталости и беспокойства.

№ 6. Сандал.

Запах сандала также дело вкуса. Поскольку аромат очень тяжелый, у некоторых даже может кружиться голова. Однако аромат данного растения — это прекрасный антидепрессант, который может снять стресс и улучшить сон.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• психология
• запах
• цветы
• стресс
• 18 Марта 2019

---