Специалисты объяснили, почему идеальной диеты не существует
Австралийские учёные пришли к выводу, что идеального варианта питания не существует.
По словам специалистов, эффективность диеты зависит не от определённого сочетания продуктов, а от особенностей конкретного человека.
Авторами исследования стали сотрудники Университета Мердока, сообщают интернет-источники.
Учёными был проведён эксперимент, в рамках которого все добровольцы соблюдали одну и ту же диету.
Спустя четыре дня был проведён анализ мочи добровольцев. В результате выяснилось, что она разная по составу.
Учёные объяснили это тем, что организмы участников исследования прилагали разные усилия для переваривания пищи.
Чаще всего это было связано с разным уровнем глюкозы в крови. Также эффективность диеты для конкретного человека зависела от состава кишечной микрофлоры.
В результате специалисты из Австралии сформулировали следующий тезис: метаболические реакции на одинаковую диету могут быть совершенно разными.
А вот диеты, составленные с учётом индивидуальных особенностей, показывали большую эффективность.
Фото: Pixabay
