Специалисты озвучили полезные свойства изюма

Изюм по своим целебным качествам во многом превосходит виноград.

Какие полезные свойства открыли ученые:

1. Прекрасная профилактика анемии.

2. Мощный антиоксидантный состав, который укрепляет работу иммунной системы и борется с токсинами, шлаками и химическими веществами, попавшими в организм.

3. При регулярном включении в рацион способен защитить от болезней сердца и гипертонии.

4. Заботится о состоянии и молодости кожи.

5. Предотвращает потерю зрения и заболевания глаз.

6. Богат клетчаткой.

7. Несмотря на свой приятный сладкий вкус, ученые не выявили, чтобы изюм влиял на показатели сахара в крови.

8. Разрешен для худеющих, однако в небольшом количестве, поскольку данный продукт содержит немало калорий.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• продукты
• сухофрукты
• здоровье
• 30 Октября 2019

---