Топ-7 советов для диабетиков от врачей
Врачам удалось разработать 7 простых советов, которые призваны помочь пациентам с диабетом второго типа комфортно чувствовать себя в летний период.
Следует помнить о следующем:
1. Можно кушать шоколад. Но – только темный, где на долю какао выпадает 70 % и более.
2. Одежду выбираем свободного кроя, достаточно легкую и из натуральных материалов.
3. По возможности не выходить на улицу, если температура составляет 33 и более градусов.
4. Не забывать об условиях хранении лекарств, пряча их от солнечных лучей. При неправильном хранении они могут лишиться своих терапевтических свойств.
5. Употребляем фрукты: персики, яблоки, грейпфрут, сливы.
6. Пить как можно больше жидкости. При обезвоживании слишком высок риск скачков сахара.
7. Едим мононенасыщенные жиры вместо углеводов.
Фото: Pixabay
