Три правила, которые помогут выглядеть моложе своего возраста
Каждый человек хочет выглядеть свежо и молодо, чтобы приятно удивлять своим внешним видом.
Доктор Зухра Павлова отметила, что есть люди, которые всегда выглядят моложе своих лет. Обычно они соблюдают некоторые простые правила для этого.
В первую очередь, как отметила врач, необходимо заботиться о своем здоровье.
Нельзя запускать имеющиеся болезни и патологии, их нужно вовремя лечить, чтобы не разрушать организм.
«Зубы надо вставлять, от них очень многое зависит. Больной желудок - лечить, от ожирения - избавляться, сухую кожу - мазать кремом», - цитирует специалиста «Российская газета».
Также важно соблюдать правильное питание.
Все же от продуктов, которые выбирает человек, зависит состояние его здоровья.
Последнее правило заключается в том, что человеку нужен адекватный уровень физической активности. Без тренировок тело быстро будет слабеть и стареть.
