Ученые: Чтение книг продлевает жизнь и снимает стресс

Последние исследования ученых говорят о пользе чтения книг для здоровья.

Так, специалисты Йельского университета советую посвящать чтению книг не менее получаса. Такое времяпрепровождение позволяет не только усилить эрудицию и когнитивные способности человека, но и снизить вероятность преждевременной смерти на 23 %.

Замечено, что у участников эксперимента в момент чтения печатных изданий нормализуется кровяное давление, улучшается работа всей сердечно-сосудистой системы, поскольку человек находится в расслабленном состоянии. Это способствует снятию нервного напряжения и стресса.

В то же время исследователи отмечают, что такого эффекта не наблюдалось, когда добровольцы читали с электронных книг и других гаджетов.

Фото: из открытых источников