Ученые: Горячая ванна дает эффект физических упражнений
Ученые полагают, что горячая ванна может заменить тренировку в спортзале. Как ни странно, эта расслабляющая процедура укрепляет мышечный корсет, нормализует содержание сахара в крови и повышает общий жизненный тонус.
В эксперименте участвовали тучные мужчины, физические возможности которых были весьма ограниченные. Вначале в течение 15 минут добровольцы находились в комнате, разогретой до 27 градусов. Затем отправлялись на расслабляющие ванные процедуры.
В результате исследований выяснилось: горячая вода спровоцировала повышенную выработку оксида азота. Это соединение отвечает за снижение артериального давления и расслабление стенок кровеносных сосудов. Кроме того, наблюдалось снижение воспалительных процессов в разных участках тела.
Ученые уверяют, что люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также ведущие малоподвижный образ жизни с легкостью могут заменить спортивные нагрузки ванными процедурами.
Фото: Pixabay
