Ученые назвали самый эффективный способ избежать ранней смерти
Специалисты из Великобритании назвали способ, который позволяет снизить вероятность преждевременной смерти.
Речь идёт о езде на велосипеде.
К такому выводу пришли сотрудники Кембриджского университета и Имперского колледжа Лондона.
Результаты соответствующего исследования опубликованы на научном портале Medical Xpress.
В рамках научной работы исследователи проанализировали состояние здоровья 300 тысяч добровольцев.
Были учтены и особенности образа жизни людей. Сбор данных продолжался на протяжении 25 лет.
В результате выяснилось, что люди, которые часто ездили на велосипеде, на 20 % реже сталкивались с риском преждевременной смерти.
Кроме того, любовь к велосипедным поездкам снижала риск развития заболеваний сердца и сосудов на 24 %.
Люди с таким хобби реже сталкивались и с онкологическими заболеваниями – на 16 %.
Также учёные из Великобритании пришли к выводу, что прогулки не так эффективны для укрепления здоровья, как езда на велосипеде. Однако и они помогают снизить риск преждевременной смерти – на 10 %.
Фото: © Белновости
