Ученые опубликовали ТОП-10 мифов о здоровье

Ученые развенчали 10 самых распространенных мифов о здоровье. Медики считают, что эти убеждения давно пора искоренить.

1. Гималайская соль такая же полезная, как и обычная. Ничего, кроме обычного натрий хлорида, вы там не найдете.

2. Лектины — это обычные белки, которые есть во многих продуктах. Сведения об их аллергичности так же ошибочны.

3. Пробиотики не поднимают настроение и никак не влияют на эмоциональное состояние.

4. Соки не выводят шлаки и токсины из организма, не помогают похудеть и ничего не лечат.

   

5. Все химические подсластители не приносят никакой пользы. Лучше ограничить употребление сахара, чем каждый раз пользоваться подсластителем.

6. Использование антиперспиранта не приводит к раку груди. Косметика никак не влияет на здоровье.

7. Активированный уголь не улучшает состояние пищеварительного тракта. Уголь  — адсорбент, он всасывает и выводит из организма вредные вещества.

8. Яблочный уксус не лечит изжогу. И вообще, не стоит экспериментировать с кислотой. Щелочная вода не полезнее обычной.

9. Белковая диета не помогает похудеть. Организму нужны углеводы. Употребляя одни белки, вы рискуете приобрести проблемы с ЖКТ.

10. Есть после 18:00 можно. При нормальном режиме последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.

Фото: Pixabay  

• Новости по теме:
• здоровье
• привычки
• 19 Февраля 2019

---