Ученые перечислили фрукты, которые нужно есть при артрите
Употребление в пищу определенных фруктов может быть полезным при наличии артрита.
Какие фрукты стоит есть:
1. Ананасы. Способны уменьшить болевые ощущения. Достаточно съедать по 150 гр 2 раза в неделю.
2. Клубника. В ходе эксперимента ученым удалось выяснить, что данная ягода препятствует развитию артрита.
3. Вишня. Особой пользой обладает вишневый сок, который не только выполняет функцию обезболивающего, но и снижает интенсивность воспалительных процессов.
4. Красные яблоки. Необходимо выбирать те фрукты, чей цвет будет самым ярким. Заботятся яблоки о состоянии суставов, хрящей и кожи.
5. Авокадо. При наличии заболевания необходимо употреблять данный фрукт в пищу ежедневно, хотя бы в небольшом количестве.
6. Арбуз. Выполняет важную очищающую роль. Весьма полезен не только при артрите, но и при атеросклерозе.
Фото: Pixabay
