Ученые рассказали, чем опасны перекусы перед телевизором
Исследователи рассказали об опасности приёма пищи во время просмотра фильмов.
По словам британских учёных, частые перекусы перед телевизором с высокой долей вероятности приводят к появлению лишнего веса.
Дело в том, что человеку труднее почувствовать насыщение, если он отвлёкся на кино или телепередачу.
Выводы сотрудников Университета Сассекса опубликованы на научном портале Medical Express.
Участниками исследования стали 120 человек. Добровольцы были разделены на две группы.
Представители обеих «команд» выполняли определённые задачи, требующие внимания.
Однако участники первой группы должны были выполнить более сложное действие.
Одновременно с работой добровольцам предлагалось выпить калорийные напитки и съесть чипсы.
В итоге выяснилось, что сильное вовлечение в рабочий процесс приводило к «отсрочке» чувства насыщения. В этой ситуации добровольцы обращали меньше внимания на калорийность потребляемой пищи.
А вот люди, выполняющие более простое действие, потребили на 45 процентов калорий меньше.
Таким образом, учёные не рекомендуют есть перед телевизором или компьютером.
Фото: Pixabay
