Ученые рассказали, что будет, если много отжиматься
Американские научные сотрудники из Гарвардского университета сообщили о новом методе оценки работы сердечно-сосудистой системы у мужчин, возраст которых варьируется от 18 до 66 лет.
Такими уникальным методом стали отжимания от пола.
Данное заключение специалисты сделали по итогам исследования, длившегося более 10 лет, в ходе которого велись наблюдения за состоянием здоровья 100 добровольцев.
Выяснилось, что самый обычный тест на отжимания может предсказать коэффициент вероятности развития сердечно-сосудистых недугов, в том числе и сердечного приступа.
Тем более, по словам специалистов, данный тест более информативен, нежели проверки на беговой дорожке и дорогостоящем оборудовании.
В результате мужчины, которые отжимались от пола менее 10 раз, подвержены высокому риску развития сердечных заболеваний, а мужчины, выполнившие 40 отжиманий, — практически не страдают от данного недуга.
Фото: Pixabay
