Ученые рассказали, как пассивный отдых вредит здоровью
Длительный пассивный отдых и дни безделья негативно сказываются на состоянии организма.
К такому выводу пришли британские ученые после того, как проанализировали общее состояние добровольцев до длительного отпуска и после. Выводы специалистов были размещены в издании Men's Life!
Врачи выяснили, что при длительном и пассивном отдыхе появляются различные болезни. Ухудшается не только физическое, но и психологическое состояние человека.
Медики провели эксперимент. В исследовании вызвались принять участие добровольцы от 35 до 40 лет.
Две недели участники опыта должны были воздерживаться от умственной и физической активности.
К концу наблюдений все подопытные набирали вес, а их мышцы становились слабее.
Также мужчины и женщины, которые стали добровольцами, начали медленнее успешно решать задачи средней сложности.
Ученые рекомендую, чтобы избежать таких последствий, разбавлять отдых прогулками и другими минимальными физическими нагрузками. Они рекомендуют помнить и про умственные нагрузки.
