Ученые рассказали, как прогулки и просмотр телевизора влияют на здоровье детей
Исследователи рассказали о различиях влияния «зелёного времени» и «экранного времени» на здоровье детей.
Под термином «зелёное время» авторы научной работы подразумевают прогулки и игры на свежем воздухе.
«Экранное время» — это проведение досуга за просмотром телевизора, а также с использованием смартфона или других гаджетов.
Всего учёными было проанализировано 186 результатов исследований. Выводы специалистов опубликованы в научном журнале PLOS One.
Специалисты пришли к выводу, что «зелёное время» положительно влияет на когнитивные способности и успеваемость детей.
А вот любовь к смартфонам, планшетам и другим устройствам увеличивает риск развития психических заболеваний и приводит к снижению успеваемости.
Исследователи отмечают, что переизбыток «экранного времени» может затормозить развитие определённых навыков у ребёнка (чтение, письмо, счёт, грамотность).
Учёные не рекомендуют детям тратить на телевизор, компьютер и смартфон более двух часов в день. Свободное время лучше проводить на свежем воздухе.
Фото: Pixabay
