Ученые рассказали, сколько кофеина нужно пить по утрам, чтобы улучшить память
Специалисты из Махидольского университета в Таиланде заявили, что достаточно небольшого количества кофе, чтобы улучшить работу мозга.
Был проведен эксперимент. В нем приняли участие 25 добровольцев, которых разделили на две группы.
Всем давали чашку ароматизированной воды с добавлением 50 мг кофеина (столько в половине чашки обычного заварного кофе) или без.
Предварительно ученые измеряли активность мозга, а также давали тесты на когнитивные функции.
Тесты проводились снова после того, как участники выпивали свой напиток.
В итоге выяснилось, что люди, которые выпивали кофеин, показывали лучшие результаты, сонливость пропадала.
При этом рабочая память, внимание и скорость зрительно-моторной обработки улучшалась через 30 минут после употребления кофеина.
Соответствующая публикация была размещена в журнале Physiology & Behavior.
