Ученые утверждают: правильные эмоции с вечера приведут к успеху

Чтобы грядущий день был продуктивным, следует с вечера настроиться на положительные эмоции.

На этом настаивают ученые из университета Пенсильвании, которые провели эксперимент на реальных людях в возрасте от 25 до 65 лет. 

Исследования продолжалось две недели, а в конце подвели итоги: люди, испытывавшие утром волнение из-за возможных проблем были обречены на стресс в течении дня. 

Чтобы избежать этого, следует держать свои эмоции в «ежовых» рукавицах, абстрагироваться от мнимых источников стресса, больше спать, делать глубокий вдох и просто улыбаться.

• Новости по теме:
• наука
• ученые
• здоровье
• настроение
• 5 Июля 2018

---